Les post-entraînements sont des suppléments régénérateurs qui devraient faire partie de l’alimentation de chaque athlète.
Pendant l’effort physique, les réactions cataboliques peuvent s’intensifier et les réserves de glycogène et la fatigue musculaire peuvent être épuisées. Le rôle des nutriments post-entraînement est de minimiser les processus nocifs et d’intensifier les réactions anabolisantes. Dans le même temps, les post-entraînements peuvent avoir un effet positif sur la régénération du corps et raccourcir sa durée.